ضروری است در فاز مراقبت های بعد از عمل بینی برای سرعت دادن به روند بهبودی جراحی بینی و دستیابی به نتیجه مطلوب از عمل بینی در خصوص تغذیه بعد از جراحی بینی و رژیم غذایی خود دقت عمل بیشتری به خرج دهیم و با نگاه آگاهانه تر به این موضوع که بعد از جراحی بینی چی بخوریم ، یا از خوردن چه غذاهایی در دوره نقاهت اجتناب کنیم ، کمک کنیم تا جراحی بینی گوشتی یا عمل بینی استخوانی مان نتیجه بهتری را به دست دهد. اهمیت دادن به تغذیه بعد از عمل بینی در بهبود سریع تر زخم های ایجاد شده در ناحیه بینی در اثر جراحی و کاهش عوارض بعد از عمل بینی نقش مهمی دارد. مشورت با جراح بینی خوب در تهران در این مورد می تواند اطلاعات موثری را در اختیارمان قرار دهد.
اهمیت تغذیه مناسب بعد از جراحی بینی
رعایت نکات تغذیه ای در دوره نقاهت باعث می شود تا بهترین نتیجه را از جراحی زیبایی بینی خود به دست آورده و عوارض جانبی بعد از عمل رینوپلاستی نیز به حداقل برسد. وارد شدن ماده بیهوشی به بدن باعث بروز اختلالاتی در هضم غذا می شود. به این صورت که ممکن است با مشکل یبوست روبرو شوید و برای جلوگیری از این مشکل بهتر است رژیم غذایی مناسب و دستورات داده شده در خصوص تغذیه بعد از جراحی بینی را با دقت دنبال کنید.
بعد از جراحی بینی چه غذاهایی باید بخوریم؟
- برای کمک به بدن در گوارش آسان تر غذا و عدم نیاز به جویدن ، غذاهای نرم را در دوران نقاهت پس از جراحی در لیست غذایی تان قرار دهید. پوره سیب زمینی ، تخم مرغ ، ماست ، سوپ مرغ از گزینه های توصیه شده در دوره نقاهت بعد از عمل بینی هستند.
- غذاهای التیام دهنده زخم یکی دیگر از مواد غذایی هستند که بهتر است در طول دوره بهبودی مصرف کنید تا زخم ها سریع تر بهبود پیدا کنند. غذاهایی از قبیل گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، ماست و غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج ، پرتقال و سبزیجات با برگ های تیره مانند اسفناج و غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات ، در خصوص تغذیه بعد از جراحی بینی توصیه می شوند.
- خوردن غذاهای حاوی فیبر فراوان باعث تقویت عملکرد روده شده و به سیستم گوارش کمک می کند و از بروز یبوست جلوگیری خواهد کرد. پس آن ها را در سبد تغذیه بعد از عمل بینی بگنجانید. نان سبوس دار ، سبزیجات آب پز و میوه های تازه بسیار توصیه می شوند.
- یکی دیگر از غذاهایی که در خصوص تغذیه مناسب بعد از جراحی بینی توصیه می شوند غذاهای ضد التهابی هستند. این دسته از مواد غذایی به کاهش التهاب بعد از عمل کمک کرده و گزینه هایی از قبیل ماهی و روغن زیتون ، سبزیجات و میوه ها را شامل می شود.
- در طول دوره بهبودی ، نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از کم آب شدن بدن بسیار ضروری است. همچنین آب میوه های تازه غیر اسیدی مانند آب کرفس و آناناس نیز به عنوان گزینه های خوب تغذیه بعد از جراحی بینی به بهبود زخم و رفع کبودی بعد از عمل بینی بسیار کمک می کنند.
ویتامین مفید در دوره نقاهت چه مواردی هستند؟
ویتامین C ، ویتامین A ، ویتامین های گروه B ، روی و آهن در طول دوره بهبود توصیه می شوند. مرکبات ، گوجه فرنگی ، کلم بروکلی و همچنین سبزیجات برگ سبز تیره و غلات ، آناناس تازه منایع غنی ویتامین ها محسوب می شوند و مصرف آن ها به عنوان گزینه های خوب در تغذیه بعد از جراحی بینی توصیه می شود.
چه غذاهایی را بعد از جراحی بینی مصرف نکنیم؟
- غذاهای سفت که به جویدن زیاد نیاز دارند. به این ترتیب کمترین فشار به بینی وارد می شود و التهاب و کبودی سریع تر کاهش پیدا می کند.
- غذاهای بسیار سرد یا بسیار داغ گرم و غذاهای شور
- نوشیدن الکل یا هر نوع نوشیدنی حاوی الکل به دلیل تاثیر روی بیشتر شدن ورم بعد از عمل بینی و کبودی ممنوع است. حداقل تا 6 هفته بعد از انجام عمل جراحی بهتر است در فاز تغذیه بعد از جراحی بینی از مصرف نوشیدنی های حاوی الکل خودداری کنید.
- نوشیدنی های کافئین دار به دلیل ایجاد تاخیر در روند بهبودی پیشنهاد نمی شود.
اهمیت مصرف پروتئین در تغذیه بعد از عمل بینی
پروتئین حاوی اسیدهای آمینه است که به سرعت ترمیم بافت ها کمک خواهند کرد. برخی مواد غذایی از قبیل مرغ ، تخم مرغ ، گوشت بدون چربی ، ماهی ، محصولات لبنی ، لوبیا ، عدس ، منابع غنی پروتئین هستند و مصرف آنها در دوره ریکاوری بعنوان آیتم های مفید در تغذیه بعد از جراحی بینی توصیه می شود.
خوردن لبنیات بعد از عمل بینی ضرر دارد یا مفید است؟
مصرف لبنیات بعد از عمل بینی معمولاً بی خطر است و حتی می تواند برای روند بهبودی مفید باشد ، زیرا منابع خوبی از کلسیم و پروتئین هستند و به ترمیم بافت ها کمک می کنند. اما نکته ای که برخی جراحان به آن اشاره می کنند این است که لبنیات ممکن است در بعضی افراد باعث افزایش خلط یا احساس سنگینی در گلو شود. این موضوع می تواند در روزهای اول بعد از جراحی کمی آزار دهنده باشد ، زیرا فرد معمولاً ترجیح می دهد کمتر عطسه کند یا فشار اضافی به بینی وارد شود.اگر پس از مصرف لبنیات احساس افزایش ترشحات ، نفخ یا ناراحتی داشتید ، بهتر است مصرف آن را برای چند روز کاهش دهید. در غیر این صورت ، خوردن شیر ، ماست و پنیر نرم هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. ماست کم چرب یا پروبیوتیک نیز می تواند به هضم بهتر و جلوگیری از یبوست کمک کند که در دوران نقاهت اهمیت دارد.
آیا در دوره ریکاوری بعد از عمل بینی چربی مصرف کنیم؟
چربی ها بهترین منبع برای تامین انرژی بدن هستند و علاوه بر آن سیستم ایمنی را تقویت می نماید. چربی های سالم از قبیل روغن آووکادو ، روغن زیتون و آجیل بسیار مفید و گنجاندن آنها در سبد تغذیه بعد از جراحی بینی توصیه می شود.
اهمیت مصرف فیبر در تغذیه بعد از جراحی بینی
خوردن فیبر کافی احتمال بروز یبوست را به کمترین مقدار می رساند. مصرف داروهای مختلف و کاهش تحرک ، اغلب بعد از عمل بینی موجب بروز یبوست می شود و برای جلوگیری از آن بهتر است میوه هایی مانند هلو و توت ها ، سبزیجات پخته شده نظیر هویج و نان و غلات را به میزان کافی مصرف کنیم.
نوشیدن آب به مقدار فراوان را فراموش نکنید.
آب نوشیدنی بسیار مهمی است که بهترین جراح بینی تهران نوشیدن حداقل ۸ لیوان از آن را در طول روز برای بهبودی سریع تر و کمک به جریان بهتر خون توصیه می کند. با نوشیدن مقدار کافی آب ، مواد غذایی به سلول ها درحال ترمیم می رسند و بهبود زخم ها بهتر اتفاق می افتد. آب و آب میوه های مفید ، آیتم های طلایی در تغذیه بعد از جراحی بینی هستند.
برای جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل بینی چه باید کرد؟
احساس تهوع بعد از جراحی بینی ، تمایل به خوردن غذا را کاهش می دهد. ولی با توجه به نیاز بدن به مواد غذایی ، لازم است آب میوه و همچنین غذاهای آبکی و نرم به سبد تغذیه بعد از جراحی بینی اضافه شود. به مرور زمان با رفع احساس تهوع ، غذاهای دیگر را به سبد غذایی مان اضافه می کنیم.
آیا مصرف قهوه و چای بعد از جراحی بینی مجاز است؟
مصرف چای و قهوه بعد از جراحی بینی و طی تغذیه بعد از جراحی بینی به طور کلی مجاز است ، اما چند نکته مهم وجود دارد که باید به آن توجه کنید. نوشیدنی های کافئین دار ممکن است باعث افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون شوند. این تغییرات در روزهای اول بعد از جراحی احتمال خونریزی یا افزایش ورم را کمی بیشتر می کنند. به همین دلیل بسیاری از جراحان توصیه می کنند در 48 تا 72 ساعت اول مصرف قهوه و نوشیدنی های پرکافئین را محدود کنید. چای معمولاً کافئین کمتری دارد و اگر رقیق و کم رنگ مصرف شود ، مشکلی ایجاد نمی کند. حتی چای سبز و دمنوش های گیاهی بدون کافئین می توانند به کاهش التهاب و آرام سازی بدن کمک کنند. با این حال ، چای سبز را در روزهای اول زیاد مصرف نکنید ، چون ممکن است روی انعقاد خون تأثیر جزئی داشته باشد.اگر به کافئین عادت دارید ، قطع ناگهانی آن ممکن است موجب سردرد و بی حالی شود. بنابراین بهتر است به جای حذف کامل ، مقدار مصرف را کاهش دهید. همچنین نوشیدنی های کافئین دار می توانند باعث کم آبی شوند ، در حالی که هیدراته بودن بدن برای کاهش تورم بسیار ضروری است. حتماً همراه با چای یا قهوه ، آب کافی بنوشید.
علت توصیه به کاهش مصرف نمک بعد از عمل بینی
دکتر نیلوفر مجدی نسب بهترین جراح بینی تهران به بیماران خود توصیه می کند که نمک و سدیم را به علت تاثیر آن ها در تشدید التهاب در نواحی تحت جراحی تا مدتی بعد از عمل ترک کنند و در یک برنامه تغذیه بعد از جراحی بینی صحیح ، مصرف نمک را به حداقل رسانده و به جای آن از میوه ، سبزی های تازه و آب میوه طبیعی استفاده کنند.
بهترین میوه بعد عمل بینی چیست؟
بهترین میوه ای که خوردن آن در فاز تغذیه بعد از جراحی بینی توصیه می شود ، آناناس است که اغلب مصرف آن چند روز قبل از عمل آغاز شده و تا چند روز بعد از آن ادامه می یابد. این میوه در ساختار خود آنزیم قدرتمندی به نام بروملین دارد که به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی در رفع کبودی بسیار موثر است.
خانم دکتر چند ساعت بعد از عمل بینی میتونم خوردن مایعات و غذا رو شروع کنم؟